L’après-midi du 20 mai 2017 a eu lieu une animation « méditation dans la nature ». Joël, professeur de Yoga à Digne, nous a accueilli dans son grand jardin à Entrages pour que nous puissions animer nos activités dans un cadre idyllique et apaisant. Une vingtaine de personnes étaient présentes, familles, enfants, personnes solitaires, et nous avons commencé l’événement par un accueil chaleureux en leur proposant dans un premier temps des mouvements de détente et d’harmonisation inspirés du qi gong.
Ensuite nous avons fait une balade sensorielle dans le jardin, tout y était réunis, l’odeur des fleurs, le touché des différentes plantes et assez d’espace pour pouvoir bien apprécier la balade. Nous étions deux par deux, une personne devait fermer les yeux et se laisser guider par son partenaire, un moment agréable et serein pour commencer l’après-midi en douceur.
En seconde partie Yashi a proposé une séance de méditation et nous avons partagé tous ensemble une chanson « trouve ta joie » en écoutant différents instruments de musique, un moment de joie et de convivialité.
L’après-midi s’est finit avec un goûter partagé sous un grand soleil et de la bonne humeur.
Merci à tous ceux qui sont venus, et au plaisir d’accueillir de nouveaux curieux !
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