Le 10 mars 2018 a eu lieu une séance de « yoga du rire » à la salle Perchot, à Digne-les-Bains.


Le yoga du rire est une méthode développée par le Dr Madan Kataria, elle permet à un groupe de partager la joie de vivre ensemble et de stimuler les effets bénéfiques du rire.

L’association Quiétude avait organisé cet évènement avec l’aide des étudiants de l’IUT de Digne les Bains pour rassembler les gens dans un moment de partage, de convivialité et d’amusement. Lors de la séance, des petits exercices se sont succédé (jeux, exercices de rire, relaxation…). Le yoga du rire permet de découvrir que le rire est bénéfique dans les relations entre nous et crée un cercle vertueux, le rire entrainant le rire.

Prés d’une trentaine de personnes étaient présentes, des plus jeunes aux plus âgés, tous ont été ravis de la séance et souhaitent revenir pour une autre. Le contact avec les autres leur ont fait du bien.

Il y avait aussi Joël un professeur de yoga de l’ association Mieux vivre » au quotidien un autre animateur formé à l’animation des clubs de rire, il a trouvé que l’animation interculturelle et intergénérationnelle (Maroc, Turquie, France, Italie) a favorisé les échanges entre les différentes générations. La présence des enfants a permis plus de spontanéité dans l’expression de la joie de vivre partagée.

Le parcours de l’animateur de la séance et les informations pratiques sur les séances ici

Prochaine séance de yoga du rire et jeux coopératifs lors de de jardin en fête le 12 mai de 15 h à 16 h 30 salle perchot à Digne

Une émission sympa à ré-écouter sur radio mistral à Digne

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Ou retrouvez nous sur

fb_Logo