Les séances consistent à se détendre tout en s’amusant !

Ces cours vous permettent, avec des exercices de relaxation variés :

– De jouer avec les étirements, la respiration, la danse …
– De se sentir mieux dans sa tête, son corps et avec les autres participants.
– D’ exprimer librement des émotions positives en pratiquant des exercices joyeux et ludiques inspiré du Yoga du Rire ..
– De faire l’expérience du bien être physique et mental, tout en améliorant votre capacité à voir la vie du bon côté.

Un extrait d’une séance de relaxation ludique

Première séance de Yoga du rire

 Relaxation ludique à Corps-Nus